© 2023 by Ambre Mota 

Ambre Mota

Diététicienne - Nutritionniste du sport

3 bis rue Henry Bordeaux,

74000 Annecy

Tel : 06.49.30.89.32

Mail : ambremota.diet@gmail.com

Recette facile d'Automne 🌰

November 2, 2017

Ça y est l'automne est bien installé, le changement d'heure aussi et peut vite se faire ressentir sur notre humeur de tous les jours! 

Malgré tout c'est une saison agréable, surtout cette année où l'été a joué les prolongations.☀️ 

 

Aujourd'hui c'est une recette basique que je vous présente, pour le coup elle peut-être continuée de mille et une façons ! 

Ingrédients :

- 1 potimarron bio de préférence 

- Sel/ poivre

 

Faites préchauffer votre four à 180°C.

Lavez et placez votre potimarron entier dans un plat allant au four. 

Laissez cuire 45 min ! Et c'est prêt à être dégusté !

 

Vous pouvez consommer votre potimarron comme ça à la sortie du four en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Mais vous pouvez également le farcir avant cuisson, en évidant les graines et garnissez avec des oignons, de la crème fraiche, des allumettes de bacon, du fromage, des châtaignes pour une recette plus gourmande  !  

 

Alors à vos fourneaux ! 😋

 

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