Recette facile d'Automne 🌰

November 2, 2017

Ça y est l'automne est bien installĂ©, le changement d'heure aussi et peut vite se faire ressentir sur notre humeur de tous les jours! 

MalgrĂ© tout c'est une saison agrĂ©able, surtout cette annĂ©e oĂč l'Ă©tĂ© a jouĂ© les prolongations.☀ 

 

Aujourd'hui c'est une recette basique que je vous prĂ©sente, pour le coup elle peut-ĂȘtre continuĂ©e de mille et une façons ! 

Ingrédients :

- 1 potimarron bio de préférence 

- Sel/ poivre

 

Faites préchauffer votre four à 180°C.

Lavez et placez votre potimarron entier dans un plat allant au four. 

Laissez cuire 45 min ! Et c'est prĂȘt Ă  ĂȘtre dĂ©gustĂ© !

 

Vous pouvez consommer votre potimarron comme ça à la sortie du four en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Mais vous pouvez également le farcir avant cuisson, en évidant les graines et garnissez avec des oignons, de la crÚme fraiche, des allumettes de bacon, du fromage, des chùtaignes pour une recette plus gourmande  !  

 

Alors à vos fourneaux ! 😋

 

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Ambre Mota

Diététicienne - Nutritionniste du sport

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3 bis rue Henry Bordeaux,

74000 Annecy

Tel : 06.49.30.89.32

Mail : ambremota.diet@gmail.com